Ti capita mai di sentirti meno capace di quanto realmente sei?
Questo può succedere quando ti confronti continuamente con gli altri: capita molto spesso in un'era in cui i social hanno preso il sopravvento alle relazioni.
Quando ti capita di dare più peso ai tuoi errori che ai tuoi risultati o quando davanti a nuove situazioni inizi immediatamente a dubitare delle tue capacità.
Magari hai delle qualità che gli altri riconoscono in te ma fai fatica a riconoscerle personalmente.
Puoi sapere di essere preparato, sai di avere capacità o avere già superato situazioni difficili, ma quando arriva il momento di agire, torna quella sensazione di non essere abbastanza.
Questo può portarti a rimandare, evitare occasioni, cercare continuamente conferme,
oppure affrontare difficoltà con la paura di sbagliare.
Più questa situazione si ripete, più rischi di costruire una convinzione negativa di te stesso: forse non sono abbastanza capace, forse gli altri sono migliori di me, forse non riuscirò a farcela.
La società di oggi viaggia alla velocità della luce, difficile è stare al passo con i cambiamenti che ci circondano quotidianamente: la tecnologia, l’informazione, l’economia, la medicina.
Per stare al passo con i tempi dobbiamo superare sfide ogni giorno, dobbiamo essere forti, pronti a reagire, determinati alla risoluzione dei problemi.
I social hanno preso il sopravvento alle relazioni.
Ci vuole forza di volontà, sicurezza e tanta autostima per affrontare le varie problematiche, nell’ambiente lavorativo, familiare e dell’ amicizia.
Avere mancanza di autostima porta costantemente a temere il giudizio degli altri e ad adottare compiacimento per proteggerci dal rifiuto, portandoci spesso a chiedere scusa anche quando non si hanno responsabilità dirette, accettando situazioni spiacevoli, facendo carico di problematiche altrui, di pur di non sentirsi in colpa.
La bassa autostima, porta a rinunciare a nuove sfide, nuovi rapporti e opportunità lavorative, per la paura di fallire o essere giudicati.
Chi ha una bassa autostima di conseguenza ha dentro sé una scarsa fiducia, in se stesso e nel mondo che lo circonda.
Ha difficoltà a conoscersi e a raggiungere obiettivi, sia personali che professionali.
Si ha difficoltà ad ascoltarsi e ad individuare obiettivi realistici e coerenti e a dipendere dagli altri.
La mancanza di autostima porta ad una percezione distorta di sé e delle proprie capacità, causando insicurezza, ansia, disturbi emotivi e al difficile confronto sociale.
Ciò rende difficile, talvolta impossibile, la gestione familiare, il lavoro e anche le fondamenta dell’ amicizia.
Questo alimenta un senso di inadeguatezza portandoci a percepire tutto come un grande fallimento, generando frustrazione e svalutazione.
Pertanto il nostro Manuale ti guiderà verso la consapevolezza negli essere gli unici artefici e responsabili delle proprie scelte, azioni fino al raggiungimento dei propri obiettivi.
Riuscirai ad avere una visione chiara ed equilibrata del tuo valore nei rapporti professionali e familiari.
Il cervello ha bisogno di conferme per costruire una solide base di autoefficacia, questo Manuale ti guiderà ad adottare pratiche che promuovano una visione positiva di sé con strategie come il riconoscimento dei propri successi e il confronto con le aspettative realistiche che favoriscono il tuo successo.
